天柱峰
林九宗正在院子里站桩。
只见他左臂前伸，手与嘴同高，凸掌塌腕，虎口圆撑，掌心朝前下方且往里虚含，食指上挑。
右掌，掌心朝下，五指自然松开，置于腹部，给人一种往下按压的感觉。
两条手臂圆屈如月，前撑后按相呼应。
这就是三体式中上肢的形，林九宗此刻依然有所入门。
他双臂前后相应之时，有一股开合之劲按纳其中。
林九宗左脚向前一步左右，两脚以丁八字形站定，膝盖里合，前脚尚虚，右脚尚实，两腿弯曲如弓，似金鸡迈步。
上身中正，微向后靠，腰则似有龙盘之折，头虚灵上挺，沉肩垂肘，含胸拔背，收胯敛腚。
整个人提现出四种形体之象：鸡立之形，龙身之象，熊膀之劲，虎扑之势。
三体式桩功入门之时，这四种形象就会展现，而且随着桩功的精深，四象便越发的明显。
林九宗三体式已然入门。
他只用了不到七天的时间就达到了常人月余之功，这种速度已经很快了。
随着桩功的入门，林九宗决定今天开始打拳。
拳谱中的套路招数已经被他记下来，就等桩功入门后，以桩功配合打拳，以免拳法出现偏差。
此时的林九宗行走坐卧已经没有了林家拳的影子。
同时，他整个人有一种中正之感，这是站三体式桩功而产生的一种形态感。
可以说，现在林九宗已经在林家拳桩功的基础上建立了三体式，完成了基础的接续与改变。
尽管不是从小就练三体式也没关系，桩功不