至，他还让公孙蕙好好修炼，不要耽搁了修为。
是夜。
王守哲在房内盘腿而坐，进入了修炼模式。.r./
每日修炼《玄元诀》，是必不可少的功课，灵台之路向来是一步一个脚印走出来的，容不得有半点懈怠。
只是，今日的修炼与往常不同。
往常都是靠玄元诀运转周天，炼化体内气血，强壮体魄和玄气，至多一个月服用一枚小培元丹来辅助修炼。但是这次，王守哲手中握着一枚灵石。
灵石在掌心中，微微有些冰冷，他能感受到其中蕴含着一些神秘而玄妙的能量。
他运转玄气，与灵石接触碰撞。
蓦地。
灵石中的能量被激活了，散发出了微弱的光。王守哲忙不迭掌心一吸，将其中能量吸入体内。
“嘶！上头！”
那股能量对身体的刺激性很强，让他全身都颤悸了数息功夫。不能浪费，他强忍着奇妙的感觉，裹挟着那股能量开始运转周天。
每一个周天下来，体内气血翻滚涌动，好似洗髓伐毛了一遍，气海内泊泊涌出的玄气，又是壮大精纯了一分。
两个多时辰，四个周天后。
王守哲体内经络和穴窍胀痛不已，他缓缓收起功法不敢再修炼。体内穴窍经络出现这种胀痛，便是已经达到了极限。
若再强行修炼下去，非但无益反而对身体有害。须得休息一番，让身体机能逐渐恢复后，才能进行下一次修炼。
因此，内修这种事情，也只能按照一天一次的节奏来。用王守哲穿越者的理解就是身体需要冷却恢复，需要补充肉食壮大气血，不能开采过度。