“不过，我这里有一套跟五禽戏差不多的动作，难度有些大，我教你一次。这一套动作要坚持下来可并不容易。”秦蹊将那第一步一整套动作做了一遍，然后说道，“这一套动作，分五个分动作。分别是……”
周峰一看就有些头大：“这动作我只怕学不会。”
“没事，慢慢来，这五个分动作本来就是学会了一个再学下一个，你先学羡门虎势戏，后面的先不用管。这羡门虎势戏要注意这些方面……”秦蹊鼓励道。
“这个羡门虎势戏看起来还比较容易一点。”周峰说道。
“其实也不是那么容易，光是动作到位还不行，还得气势到位，这样才有效果，你看我，是不是感觉到有股猛虎的气势？”秦蹊问道。
周峰点点头：“还真是有一股气势在里面。”
“这一套动作，能够学会一两个就受用一生了。你要是能够把这一整套五个动作全学会，我保准你年轻十岁以上。保准很多二三十岁的年轻人也不过你的身体。”秦蹊说道。
“真的？”周峰果然来了兴趣，到了这个年龄，有些事情就有些心有余而力不从了。
“绝对生龙活虎。”秦蹊笑道。
“那我肯定加油学。秦医师，你能不能再示范一次，我拍个视频，回去慢慢学。”周峰担心自己动作做不到位。
“没问题。”秦蹊再次将一整套动作分步演示了一遍。
“秦医师，这一套动作，我可不可以给别人看？绝不扩散出去，就只给我老婆儿子看。”周峰连忙解释道。
“没问题。但是你最好跟他们说清楚，五个动作要循序渐进，千万别冒进，搞不好就会把自己给弄伤了